Dạy trẻ tự kỷ cách thích nghi với thay đổi thói quen ăn uống ngày Tết

Dạy trẻ tự kỷ cách thích nghi với thay đổi thói quen ăn uống ngày Tết – Phương pháp dạy trẻ tự kỷ hiệu quả

Trẻ tự kỷ thường có những thói quen ăn uống cố định và dễ bị căng thẳng khi lịch sinh hoạt thay đổi. Trong dịp Tết, sự thay đổi trong thực đơn, giờ ăn và không khí gia đình có thể khiến trẻ cảm thấy lạ lẫm, thậm chí dẫn đến việc bỏ ăn, khó chịu hoặc từ chối giao tiếp. Việc dạy trẻ tự kỷ cách đối phó với thay đổi trong thói quen ăn uống trong dịp lễ Tết không chỉ là thử thách mà còn là cơ hội để con học cách linh hoạt và thích nghi. Với phương pháp dạy trẻ tự kỷ hiệu quả, cha mẹ hoàn toàn có thể giúp trẻ cảm thấy an toàn, vui vẻ hơn trong những ngày lễ.

Vì sao trẻ tự kỷ nhạy cảm với sự thay đổi trong ăn uống?

• Trẻ tự kỷ thường có nhu cầu cao về sự nhất quán. Thói quen ăn uống cố định mang lại cảm giác kiểm soát và an toàn cho trẻ. Khi món ăn, giờ ăn, hoặc môi trường xung quanh thay đổi, trẻ có thể cảm thấy mất kiểm soát và căng thẳng.

• Tăng nhạy cảm giác quan là một trong những đặc điểm phổ biến ở trẻ tự kỷ. Mùi thức ăn mới, âm thanh ồn ào trong bữa cơm Tết hoặc sự khác biệt trong cách chế biến món ăn cũng có thể ảnh hưởng đến việc trẻ có chấp nhận món ăn đó hay không.

• Không khí lễ hội gây kích thích mạnh khiến trẻ dễ rối loạn cảm xúc, từ đó làm giảm hứng thú ăn uống. Nhiều trẻ tự kỷ từ chối ăn không phải vì không thích món ăn mà vì môi trường xung quanh quá áp lực.

Phương pháp dạy trẻ tự kỷ hiệu quả trong dịp Tết

1. Chuẩn bị trước để trẻ cảm thấy an toàn

• Giới thiệu về các thay đổi trước vài ngày: Dùng hình ảnh, video hoặc bảng thị giác để mô tả các món ăn ngày Tết và những thay đổi sẽ diễn ra.

• Thực hành ăn thử món ăn mới trước Tết: Cho trẻ thử từng món ăn trong môi trường quen thuộc giúp giảm bớt nỗi lo lắng vào ngày chính thức.

2. Giữ nguyên một phần thói quen cũ

• Nếu có thể, hãy duy trì một số món ăn quen thuộc của trẻ trong mâm cơm Tết.

• Sắp xếp để trẻ ăn vào khung giờ gần với giờ ăn thường ngày, hoặc có góc ăn riêng yên tĩnh, ít bị xao nhãng.

3. Tôn trọng cảm xúc và khả năng của trẻ

• Không ép buộc trẻ ăn món mới. Thay vào đó, khuyến khích nhẹ nhàng như mời trẻ ngửi, chạm hoặc nếm thử một phần rất nhỏ.

• Ghi nhận và khen ngợi sự nỗ lực của trẻ, dù chỉ là thử một chút món ăn mới.

4. Hỗ trợ bằng công cụ trực quan

• Dùng bảng hình ảnh thực đơn ngày Tết để trẻ biết trước sẽ có món gì.

• Sử dụng thẻ cảm xúc giúp trẻ diễn đạt cảm giác với món ăn như: “ngon”, “lạ”, “con chưa muốn ăn”, từ đó phụ huynh dễ xử lý hơn.

Gợi ý một số món ăn dễ tiếp cận cho trẻ tự kỷ trong dịp Tết

• Cơm trắng, cháo trắng, súp gà mềm

• Thịt kho không cay, trứng luộc, rau luộc

• Bánh tét nhân đậu xanh, tránh loại có mỡ heo hoặc mùi nồng

• Nước lọc, nước ép trái cây nhạt

Hãy chú ý tránh các món có vị quá mạnh như: củ kiệu, dưa món, lạp xưởng, bánh mứt nhiều đường… vì dễ gây kích thích quá mức với trẻ.

Kết luận

Dạy trẻ tự kỷ cách đối phó với thay đổi trong thói quen ăn uống ngày Tết là quá trình cần sự kiên nhẫn, hiểu biết và đồng hành từ cha mẹ. Bằng cách áp dụng phương pháp dạy trẻ tự kỷ hiệu quả, chúng ta không chỉ giúp trẻ ăn uống tốt hơn trong dịp lễ mà còn hỗ trợ trẻ rèn luyện khả năng thích nghi – một kỹ năng quan trọng cho hành trình phát triển sau này.

Nếu bạn đang tìm kiếm thêm thông tin, tài liệu hoặc hỗ trợ chuyên sâu về trẻ tự kỷ, đừng quên ghé thăm tretuky.edu.vn – nơi chia sẻ các kinh nghiệm thực tế và chiến lược giáo dục phù hợp cho từng trẻ.